जल का महत्व - एक परिचय

जल जीवन का आधार है। यह हमारे शरीर के अधिकांश भाग को बनाता है और हमारे शरीर के सभी महत्वपूर्ण कार्यों के लिए आवश्यक है। पर्याप्त जल का सेवन हमारे स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है।

क्या आप जानते हैं कि शरीर का लगभग 60% भाग जल से बना होता है? यह हमारे शरीर के तापमान को नियंत्रित करने, पोषक तत्वों को परिवहन करने, संयुक्तों को लुब्रिकेट करने और अपशिष्ट पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है।