पूरक आहार (Supplements) का महत्व

आज की व्यस्त जीवनशैली और असंतुलित खानपान के कारण हमारे शरीर को आवश्यक पोषक तत्वों की पूर्ति में कमी हो सकती है। ऐसे में पूरक आहार, यानी सप्लीमेंट्स, हमारे शरीर के लिए आवश्यक विटामिन्स, मिनरल्स और अन्य पोषक तत्वों की कमी को पूरा करने में मदद करते हैं।

1. पोषक तत्वों की कमी को पूरा करना