एवोकाडो: हसीन दिखने वाला पोषक तत्वों का खजाना

1. फल नहीं, बेरी: जी हां, आपने सही पढ़ा! भले ही दिखने में यह फल जैसा लगता है, लेकिन वानस्पतिक रूप से एवोकाडो को एक बेरी माना जाता है. इसकी वजह है इसका एकल बीज वाला गूदा, जो बेरी की एक विशेषता है.

2. मक्खन से भी ज्यादा वसा: एवोकाडो को "गरीबों का मक्खन" कहा जाता था, लेकिन असल में इसमें मक्खन से भी ज्यादा वसा होती है! हालांकि, यह ज्यादातर असंतृप्त वसा (unsaturated fat) होता है, जो सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है.